Kraniosakrálna terapia je jemná, no veľmi efektívna metóda, ktorá sa zameriava na vyváženie kraniosakrálneho pulzu v tele. Tento rytmus, ktorý je tretím najdôležitejším po dýchacom a srdcovom rytme, je považovaný za „primárne dýchanie“ – pulzuje v tele od okamihu narodenia a zaniká po smrti. Tento pulz môže terapeut zachytiť jemným dotykom na rôznych častiach tela, ako je lebka, krížová kosť, zápästie, ramená a členky.

Rytmus kraniosakrálnej tekutiny ovplyvňuje mnoho telesných systémov, ako sú nervový, svalový, lymfatický, respiračný a endokrinný systém, a zároveň je nimi ovplyvňovaný. Terapia dokáže harmonizovať prúdenie tejto tekutiny a aktivovať samoozdravné procesy v tele. Narušenie kraniosakrálneho rytmu môže nastať v dôsledku úrazov, operácií, nesprávneho držania tela, alebo psychickej záťaže.

Terapia pracuje nielen na fyzickej úrovni, ale aj na mentálnej, emočnej a spirituálnej. Mnohokrát sa počas terapie objavujú spomienky alebo vízie, keď mozog prechádza z beta vlny (bdenie) do hlbšej alfa vlny (relaxácia), prípadne do theta vlny (medzi spánkom a bdením). V tomto stave telo dostáva príležitosť na uzdravenie bez vyrušovania, čo môže podporiť zlepšenie intuície, kreativity a emocionálnej stability.

Priebeh terapie:

Kraniosakrálna terapia je jemná, vyžaduje minimálny tlak – maximálne 5 gramov – a zameriava sa na špecifické spúšťacie body v oblasti lebky, hrudníka, brucha a panvy. Terapeut sa jemne dotýka klienta a vníma pohyby tela, aby zaznamenal napätie a stimuloval hĺbkové uvoľnenie. Klient leží oblečený na masážnom lehátku a môže počas terapie zaspávať, čo je považované za prirodzený a prospešný proces. K terapii prichádzajú ľudia s rôznymi problémami – od emocionálnych zranení až po chronické bolesti.

Terapia pomáha aktivovať prirodzené samoozdravné mechanizmy tela a podporuje rovnováhu vegetatívneho nervového systému. Je ideálne vykonávať ju systematicky a pravidelne – v akútnych stavoch je vhodné 1-2 terapie týždenne, preventívne aspoň raz za mesiac.

Účinky:

Terapia má široké spektrum účinkov. Pomáha uvoľniť napätia v tele, zmierniť bolesti, uvoľniť blokády a podporiť celkové harmonizovanie organizmu. KST pôsobí ako prevencia proti chorobám a môže pomôcť pri:

  • Migrénach a bolestiach hlavy

  • Chronickej únave

  • Stresových a emocionálnych problémoch

  • Bolestiach pohybového aparátu a skolióze

  • Úprave telesných a psychických blokád po traumách a úrazoch

  • Podporuje imunitný systém

  • Pomáha pri astme, bronchitíde, sinusitíde

  • Pri problémoch s učením, pozornosťou a koncentráciou

  • Pri emočných problémoch ako depresia, úzkosť, nespavosť

Kontraindikácie:

KST nie je vhodná pre osoby s určitými zdravotnými stavmi, ako sú:

  • Fraktúry lebky, chrbtice a krížovej oblasti

  • Intrakraniálne krvácania alebo nádory

  • Aneurizmy a kompresie mozgu

  • Ťažké srdcové problémy, hypertenzia, arterioskleróza

  • Zápaly kĺbov alebo čerstvé jazvy

  • Klienti pod vplyvom alkoholu, drog alebo liekov na tlmenie nervového systému

Kraniosakrálna terapia je komplexná, jemná, ale veľmi účinná metóda na podporu celkového zdravia a pohody tela i mysle.