Bariéry, ktoré si okolo seba vytvárame, keď sa cítime ohrození, sú viac menej bariérami strachu. Máme strach z bolesti, z odmietnutia, samoty a izolovanosti. Máme strach z vlastnej zraniteľnosti, a stále dúfame, že vďaka týmto bariéram to nebudeme vnímať. Týmto všetkým si veľmi ubližujeme, pretože si tým potláčame emócie a prežívania. Stáva sa, že odmietneme človeka, alebo aj viac ľudí, z kt. máme obavu, a to skôr, ako stihnú oni odmietnuť nás. Pekne im to „ naložíme“. Smutnou skutočnosťou je, že bariéry, ktoré si okolo seba vytvárame, nás zrania oveľa viac, než by nás dokázal zraniť ktokoľvek iný. Bariéry nás izolujú, zneprístupňujú naše srdce, a celú situáciu iba zhoršujú. Keď sa takto obrníme a oddelíme od svojich emócii a pocitov, nikdy sa nedokážeme dostať k zdroju a príčine svojho trápenia. Nikdy neodhalíme pravé korene svojich problémov. Nedokážeme sa liečiť, celkovo nedokážeme byť v poriadku. Skúsenosti sú silnejšie ako presvedčenia. Preverte svoje presvedčenia skúsenosťami. Zbavte sa strachu. Osvojte si presvedčenie o nutnosti milovať a pomáhať blížnym. Bez posudzovania, bez kritického hodnotenia alebo bez pocitu viny sa zamyslite, prečo vznikli. Čo je to strach? Pred čím sa vlastne chránite? Čo môžete urobiť pre to, aby ste sa vyliečili? Ako sa z vás môže stať opäť zdravý človek? Keď raz porozumiete svojmu strachu a zistíte, odkiaľ pramení strach, tento strach sa rozplynie. Vaše srdce sa opäť otvorí a myseľ aj dušu naplní radosť
